- علی سلطانی
- شنبه ۱۱ مرداد ۹۹
- ۱۳:۵۶
- ۰ نظر
خواص انار موضوع این نوشتار را تشکیل می دهد. خوردن انار ، میوه‌ی قرمزی که آب‌میوه‌ها و محصولات زیبایی زیادی از آن تولید می‌شود، با آن طعم ترش و شیرین‌اش بسیار لذت‌بخش است! این میوه قدرت دارویی نیز دارد و همین آن را در سراسر جهان و به خصوص نزد طرفداران سلامتی مشهور کرده‌است. در این نوشتار به تفصیل به مهم ترین خواص انار و سپس به جدی ترین مضرات انار پرداخته می شود.
مواد مغذی موجود در انار
مقدار
آب
124/69گرم
انرژی
105 کالری
پروتئین
1/46 گرم
فیبر
0/9 گرم
قند
25/52 گرم
کلسترول
0 میلی گرم
خواص انار برای بدن
فواید انار و دیابت
قند موجود در آب انار همانند قند موجود در آب دیگر میوه ها است. از این نظر بیماران مبتلا به دیابت باید در مصرف آن احتیاط کنند و در این مورد با پزشک خود مشورت کنند.
فواید انار و کلیه
انار، از بی نظمی و اختلال در کار کلیه ها می کاهد و به طور کلی ادرارآور است.
فواید انار و بیماری آلزایمر
افرادی که در هفته 2 لیوان یا بیشتر آب انار می نوشند، احتمال پیشرفت و بروز آلزایمر در آن ها نسبت به افرادی که در هفته نصف لیوان آب انار مصرف می کنند، 76 درصد کمتر است.
رفع تب و تشنگی
در هنگام تب، به بیمار، انار یا آب آن را بدهید، چرا که در رفع تشنگی بسیار مفید است.
درمان گلودرد و سرماخوردگی
انار برای گلودرد بسیار مفید است.
شمایی که سرما می خورید، آب انار برای شما دواست.
فواید انار و پوست
هسته این میوه از پیرشدن پوست جلوگیری می کند.
اگر می خواهید جوان بمانید، این میوه را مصرف کنید، زیرا خوردن این میوه باعث می شود که 6 سال جوان تر به نظر آیید.
فواید انار و گوش و چشم و دندان و صدا
انار و عسل برای گوش درد مفید است.
فواید انار و خاصیت آنتی اکسیدانی
تحقیقات نشان داده است که انار 3 برابر چای سبز، آنتی اکسیدان دارد. لازم به ذکر است که نقش آنتی اکسیدان ها، حفاظت از بدن در برابر استرس ها، آلودگی های شیمیایی و میکروبی، بیماری قلبی و سرطان هاست.
فواید انار و قلب و عروق
آب انار جلوی تصلب شرایین و بیماری قلبی را می گیرد.
از کلسترول بد( LDL) در برابر اکسیده شدن محافظت می کند.
آب انار همانند آسپیرین عمل می کند.
آب انار از به هم پیوستن پلاکت های خونی جلوگیری می کند، پس مانع از لخته شدن خون می گردد.
انار موجب کاهش فشار خون بالا می گردد.
آب انار باعث کاهش چربی خون می شود.
تحقیقات نشان داده است که اگر روزی سه چهارم لیوان آب انار بنوشید و این کار را مدت 3 ماه انجام دهید، مقدار اکسیژن بیشتری به قلب می رود و باعث سلامتی قلب می شود.
آب انار، جلوی تخریبات DNA و بیماری های حاصل از تخریب آن را می گیرد.
فواید انار و سرطان
آب انار به کاهش خطر سرطان پستان کمک می کند.
انار از سرطان پروستات جلوگیری می کند و یا رشد آن را آهسته می کند.
از سرطان پوست نیز جلوگیری می کند.
دیگر خواص انار
- انار معتدل، مقوی، ملین، ادار آور و ضد تشنگی
- اگر بعد از غذا انار شیرین خورده شود رنگ چهره زیبا و غذا آسان هضم می شود.
- کسانی که لاغر هستند خوردن انار برای آنها مفید است البته نوع شیرین آن
- انار شیرین برای کسانی که یرقان دارند مفید است، یک ساعت قبل یا بعد از غذا میل شود.
- انار شیرین سرفه را تسکین می دهد و صدا را باز می کند (برای کسانی که آواز می خوانند)
- انار شیرین خارشهای بدن را تسکین می دهد.
- طبع انار ترش سرد است.
- مقوی معده و کبد است، البته انار شیرین
- کسانی که زخم معده دارند انار ترش ممنوع است. به طور کلی زیاده روی در مصرف انار ترش امکان به وجود آمدن زخم معده را دارد.
- جهت درمان زخمهای دهان روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزمزه نمایید.
- جهت درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخمها آب انار ترش را بجوشانید تا غلیظ شود، سپس با عسل مخلوط نمایید و بر روی آنها بمالید.
- رب انار مقوی بدن و چاق کننده است.
- رب انار یبوست می آورد.
- خوردن انار غم و اندوه را از بین می برد.
- کسانی که میل به خوردن خاک و چیزی دیگر دارند با خوردن رب انار از بین می رود.
- خانمهای حامله اگر در دوران حاملگی رب انار بخورند ویار آنها از بین می رود.
- برای از بین بردن ترشحات سادة زنانگی از دمکردة گل انار روزی 2 استکان استفاده شود. 5 گرم گل خشک در 200 سی سی آب جوش 20 دقیقه دم کرده، بنوشید.
- برای کسانی که خروج مقعد دارند پوست انار خشک یا تازه را در آب بجوشانند صاف کرده و بعد از هر بار اجابت مزاج در داخل آب نیمگرم یا سرد آن بنشینند. برای کسانی که بواسیر دارند این عمل مفید است.
- کسانی که کرم دارند حدود سه یا چهار گرم پوست انار را با یک لیوان آب گرم میل نمایند. بهتر است یبوست نداشته باشند اگر چنانچه یبوست دارند یک روز قبل از خوردن پودر پوست انار مسهل یا سوپ های ملایم بخورند و 2 ساعت بعد از خوردن پودر پوست انار مقداری سوپ میل شود.
- کسانی که کم خون هستند یا احساس خستگی زیاد می کنند از دم کرده یا جوشاندة برگ انار به عنوان چای استفاده (10 گرم در 250 سی سی آب) کنند.
- دم کردة برگ انار میگرن را برطرف می نماید. 5 عصر و آخر شب یک لیوان میل شود. 5 گرم گل انار در یک لیوان آب جوش دم کرده.
- برای درمان کرم کدو بین 60 تا 90 گرم پوست خشک کردة ریشه با ساقة انار را در 2 لیوان آب به مدت 2 شبانه روز خیس کرده سپس با حرارت ملایم آن را جوشانده تا آب به یک لیوان برسد، سپس صاف نموده در 2 یا 3 نوبت با کمی عسل مخلوط کرده میل شود. بعد از آن بیمار هنگام اجابت مزاج بر روی یک ظرف آب نیم گرم بنشیند تا کاملاً کرم کدو که همانا سر آن می باشد دفع گردد زیرا اگر سر آن باقی بماند مجدداً رشد می نماید. اما برای از بین بردن کرم کدو داروهای شیمیایی البته زیر نظر پزشک بهتر است.
- در موقع خوردن جوشانده پوست انار از خوردن روغن کرچک خودداری شود. زیرا ممکن است ایجاد مسمومیت نماید.
- جوشاندة پوست انار جهت ترشحات سفید خانم ها مفید است.
همچنین بخوانید:
عوارض آب انار
آب انار برای افراد مبتلا به آنفلوآنزا، سرفه و یبوست یا برای افرادی که دارای شرایط فلج مغزی هستند، توصیه نمی شود.
آب انار، دارای آنتی اکسیدان های معینی است که فشار خون را پایین می آورد.
بنابراین، مصرف این آب ،در ترکیب با دارو تجویز شده برای کاهش فشار خون می تواند خطرناک باشد.
افراد مبتلا به آلرژی گیاهان خاص و آسم ،همیشه در معرض خطر ابتلا به واکنش آلرژیک به این میوه هستند.
واکنشهای آلرژیک عمومی ،عبارتند از؛ استفراغ، چشمهای قرمز، و مشکل تنفس.
همانند گریپ فروت، انار نیز در معرض برخی از داروها قرار دارد، به خصوص افرادی که سطح کلسترول پایین دارند.
همچنین می تواند با داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد ایدز و داروهای ضد درد مبارزه کند.
نوشیدن یک لیوان آب انار، همه چیزی است که برای به دست آوردن مزایای آب انار مورد نیاز است.
هرگز دیر نیست که آب انار معجزه اسا را به برنامه رژیم غذایی روزانه اضافه کنید، زیرا میزان مزایایی آن بسیار زیاد است.
منبع : salamatban